Hábitos diários podem prejudicar saúde da pele mesmo com uso de dermocosméticos

Pesquisas dermatológicas revelam que mesmo pessoas que investem em dermocosméticos podem estar comprometendo a saúde da pele com hábitos cotidianos aparentemente inofensivos. A médica dermatologista Elisa Coelho destaca que a exposição solar sem proteção adequada lidera os principais erros, seguida por limpeza excessiva e banhos quentes prolongados.

Proteção solar inadequada é o principal vilão

Segundo a especialista, um dos erros mais graves é subestimar a radiação solar. "Muitas pessoas ignoram o protetor solar em dias nublados ou para exposições breves", afirma Coelho. A aplicação incorreta - com quantidade insuficiente (menos que a regra dos três dedos para rosto/pescoço), falta de reaplicação a cada 2 horas e esquecimento de áreas como orelhas e mãos - reduz drasticamente a eficácia do FPS.

Outros agressores cutâneos

Entre os fatores que comprometem a barreira da pele estão:

- Tabagismo: acelera o envelhecimento e reduz oxigenação

- Temperaturas extremas: tanto calor quanto frio intensos

- Poluição urbana: aumenta estresse oxidativo através da ativação do receptor AHR

- Estresse emocional: desencadeia processos inflamatórios

Cuidados com a limpeza

A dermatologista alerta que excessos na rotina de skincare podem ser prejudiciais: "Uso de buchas, sabonetes em demasia e água muito quente removem a barreira hidrolipídica natural". Essas práticas aumentam riscos de dermatites, foliculites e sensibilidade cutânea.

Mitos sobre hidratação

Contrariando crenças populares, a especialista esclarece que "não há comprovação científica de que ingerir 2-3 litros de água diariamente melhora diretamente a hidratação da pele". O equilíbrio hídrico corporal é regulado pelos rins, sem distribuição seletiva para a derme.